Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2019
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1787 kcal
|
Rasva: 92,62g | Prot: 79,35g | Hh: 149,36g.
Aamiainen: Ого Отруби Пшеничные, Тыквенные Семечки, Здоровка Льняная Каша . Lounas: Ого Отруби Пшеничные, Ржаной Хлеб, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Булгур с Овощами, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Good Food Уха. Päivällinen: Серпуховхлеб Булочка с Кремом, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, O Green Аджика Домашняя Острая , Салат Овощной с Маслом, Краснобор Бедро Индейки, Печень Трески. Välipalat/Muut: Eco Botanica Карамель с Экстрактом Облепихи, Мёдом и Витаминами, Арбуз, Арбуз, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|