|
Vanmorgen langs de vismarkt, dus vanavond vis eten.
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
660 kcal
|
Rasva: 28,66g | Prot: 17,58g | Hh: 89,31g.
Aamiainen: AH Advocado, Campina Halfvolle Melk, Campina Magere Yoghurt 0% Vet, Demeter Havervlokken Grof, Engels Walnoten, Appels, Banaan. Lounas: Hummus, Zuurdesem Brood. lisää...
|
|
2417 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 16 tuntia ja 25 minuuttia, Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 45 minuuttia, Kuntosali (Gym) - 20 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Wat voor vis is het? Hoe ga je het klaarmaken? Sorry ben geen grote vis kenner. (Tonijn, zalm, makreel maar in schoongemaakte situatie zien ze er wat anders uit haha)
25 loka 19 jäseneltä: AviaMar
|
Wat een artsie foto ;) mooi stilleven
25 loka 19 jäseneltä: Lost68
|
Stilleven, zal wel een dooie vis zijn 😂
25 loka 19 jäseneltä: annemiek rembil
|
teruggooien en laten zwemmen🤣
25 loka 19 jäseneltä: chrisp72
|
Te laat waarschijnlijk Chris. 🤪
25 loka 19 jäseneltä: annemiek rembil
|
25 loka 19 jäseneltä: chrisp72
|
25 loka 19 jäseneltä: AviaMar
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - john1949hotmail
|