|
Epeydir tartılmamıştım, arada bir yoklamak lazım 😊
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1171 kcal
|
Rasva: 55,20g | Prot: 78,23g | Hh: 83,44g.
Aamiainen: Zeytin, Trabzon Hurması, Muratbey Kaşkaval Peyniri, Beyaz Peynir, Cumhuriyet Sucuk, Kızarmış Yumurta. Päivällinen: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Nuh Ankara Tam Buğday Makarna. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adomaniac
|