Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2019
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
338 kcal
|
Rasva: 14,03g | Prot: 11,99g | Hh: 48,44g.
Aamiainen: Pisang. Lounas: Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - miftahrap
|