Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2019
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2208 kcal
|
Rasva: 74,17g | Prot: 138,13g | Hh: 243,52g.
Aamiainen: Pan Integral, Coolechera Queso Costeño . Lounas: Patacones, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lomo de Cerdo, Magro, Cocido/Asado, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Päivällinen: Envuelto de Maíz, Coolechera Queso Costeño. Välipalat/Muut: Normandy Panelitas de Leche, Avena, Silk Leche de Almendras sin Azúcar . lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|