|
95,2 um 23:22h - zu spät gegessen?
|
95,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1126 kcal
|
Rasva: 38,41g | Prot: 125,78g | Hh: 123,66g.
Aamiainen: Rapsöl, Hähnchenschnitten "Wiener Art", Rote Beete. Lounas: Clementinen, Clementinen, Joghurt Mild 0,1% Fett. Päivällinen: Körniger Frischkäse, Harzer Käse, Tomaten, Wildschweinragout, Vollkornnudeln, Milch (Vollmilch). Välipalat/Muut: Kondensmilch 4% Fett , Caffe Crema Grande, Joghurt Mild, 3,5% Fett, Meersalz, Leitungswasser, Joghurt Mild, 3,5% Fett, Meersalz, Leitungswasser, Caffe Crema Grande, Kondensmilch 4% Fett . lisää...
|
|
2407 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 11,9 kg viikossa
|