Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2019
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1676 kcal
|
Rasva: 77,55g | Prot: 93,25g | Hh: 151,91g.
Aamiainen: 레몬, Bulletproof Collagen Protein. Lounas: Heinz No Sugar Added Tomato Ketchup, 팔레오 햄프씨드, 매일 매일두유 99.89, 삶은 계란흰자, 삶은 계란. Päivällinen: 김치주먹밥, 사골칼국수, 육전, 갈비탕. Iltapala: 오리온 꼬북칩 스윗시나몬. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|