Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2019
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3008 kcal
|
Rasva: 76,22g | Prot: 162,71g | Hh: 411,85g.
Aamiainen: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Caffè Espresso, Nesquik Nesquik in Polvere, Hero Miele, Cellino Fette Biscottate Integrali. Lounas: Fesa di Tacchino, Naturella Fiocchi di Latte Freschi senza Lattosio, Grana Padano Grana Padano, Matt Gallette di Mais Bio, Clementine, Olio Extra Vergine di Oliva, Mondella Riso Basmati. Päivällinen: La Fattoria Bresaola, Mele (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Bottarga, Pasta Reale Mezze Penne Rigate . Välipalat/Muut: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Vivo Meglio Gallette di Mais, Esselunga Top Miele, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Uovo, Barilla Farina 00. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|