Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2019
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1098 kcal
|
Rasva: 19,01g | Prot: 68,15g | Hh: 170,64g.
Aamiainen: Ikan Asin, Sayur Asem, Nasi Merah, Roti, Madu. Lounas: Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Merah, Telur Goreng. Välipalat/Muut: Pisang, Popcorn Rasa Keju, Teh Manis, Roti Putih. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|