Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2010
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1569 kcal
|
Rasva: 90,12g | Prot: 67,32g | Hh: 133,54g.
Aamiainen: Almonds, Wasabi & Soy Sauce, strawberries and bananas dole. Lounas: Broccoli Salad, butterfinger cheesecake, vegetable soup with pasta, hidden valley ranch, salad. Päivällinen: green beans and carrots, popcorn, Ranch Salad Dressing, Baked or Broiled Salmon, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Välipalat/Muut: string cheese. lisää...
|
|
2141 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 1 tunti, Lepo - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Ajaminen - 30 minuuttia, Istuminen - 4 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CaraSpencer
|