Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2019
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1297 kcal
|
Rasva: 49,16g | Prot: 82,21g | Hh: 134,01g.
Aamiainen: Чай, Рулет из Лаваша с Творогом, Авокадо Авокадо, Хурма. Lounas: Запеченная или Жареная Форель, Шпинат, Сладкий Красный Перец, Сельдерей. Päivällinen: Магнит Редька Зеленая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ачма. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|