Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2019
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1492 kcal
|
Rasva: 43,58g | Prot: 79,13g | Hh: 202,59g.
Aamiainen: Старые Традиции Белевский Зефир Детский, АО "Племзавод Ярославка" Сливки 10% Ярославлка, Кофе, Творожная Запеканка с Бананом. Lounas: Зеленый Чай, Беларусь Сыр Элегантный 30%, Яйцо Куриное, Красный Октябрь Ирис Крепыш, Красный Сладкий Перец. Päivällinen: Lucky Days Мармелад , Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. Välipalat/Muut: Lindt Горький Шоколад 85%, Лента Банан, Северное Молоко Творог Вологодский 5%, Зеленый Чай, Яблоко Антоновка. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tato4ka1987
|