Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2019
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1483 kcal
|
Rasva: 64,56g | Prot: 113,64g | Hh: 108,58g.
Aamiainen: Schweppes Diet Lemonade, Sainsbury's Mini Sausage Rolls. Lounas: Sainsbury's Roast Chicken Breast Slices, Sainsbury's Mini Pork Pies. Päivällinen: Tesco Passata, Tesco Fusilli, John West Infusions Tuna. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - jamesceri
|