Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2019
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1408 kcal
|
Rasva: 31,65g | Prot: 94,42g | Hh: 192,18g.
Aamiainen: Coca-Cola Coca-Cola , Coolechera Queso Costeño , Taeq Claras de Huevo. Lounas: Yuca Cocinda (Yuca Blanca, sin Grasa Añadida en la Preparación), Auyama, Camarones al Horno o a la Parrilla. Päivällinen: Comapan Pan Tajado, Coolechera Queso Costeño, Taeq Claras de Huevo. Välipalat/Muut: Torta Tres Leches, Normandy Panelitas de Leche, Uchuva, Sandía. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|