Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2019
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1743 kcal
|
Rasva: 43,49g | Prot: 45,78g | Hh: 316,48g.
Aamiainen: Roshen Coconut Nougat, Грецкие Орехи, Изюм, Овсяная Каша на Воде, Финик, Банан, Мёд. Lounas: Финик, Селянське Масло Сливочное, Сильпо Хлеб Финский , Сыр, Злагода Брынза 30%, Свекла Вареная, Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Жареная Картошка. Välipalat/Muut: Солодкий Світ Фруктовый Хлеб. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|