Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2019
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1394 kcal
|
Rasva: 56,35g | Prot: 97,83g | Hh: 121,63g.
Aamiainen: Уха из Семги, Lorenz Saltletts Крендели с Солью, Рис Вареный, АМА Творожное Кольцо, Икра, Веселый Молочник Сметана 15%, Ашан Багет Французский , Вареное Яйцо. Lounas: Коломенское Лаваш Тандырный, Десертайм Сырок Творожный с Ванилью Глазированный, Икра, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлебный Дом Хлеб Марьин. Päivällinen: Уха из Семги. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|