|
Пока есть настрой пойти на тренировку. Решу после завтрака.
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1846 kcal
|
Rasva: 93,50g | Prot: 87,94g | Hh: 160,70g.
Aamiainen: ВкусВилл Сливки 10%, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Глазури со Вкусом Сливочной Карамели , Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Окское Яйцо Отборное, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Lounas: ВкусВилл Джем Вишнёвый , ВкусВилл Творог Пластовой 15%, Помидоры, ВкусВилл Медальоны в Рисовых Хлопьях, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Päivällinen: Мясновъ Колбаса Имперская, Мясновъ Сервелат Мускатный , Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Тануки Курай Ролл, Тануки Томато , Тануки Роллы Филадельфия, Тануки Калифорния. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|