Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2019
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1772 kcal
|
Rasva: 50,15g | Prot: 92,20g | Hh: 184,43g.
Aamiainen: Здоровка Льняная Каша. Lounas: Ржаной Хлеб, Индилайт Филе Грудки Индейки, O Green Аджика Домашняя Острая, Barilla Макароны Фузилли, Кедровые Орехи , Орехи Кешью, Leor Салат Морковь с Сельдереем и Растительным Маслом. Päivällinen: Кедровые Орехи , Орехи Кешью, Leor Морковь с Сельдереем и Растительным Маслом, O Green Аджика Домашняя Острая, O Green Аджика Домашняя Острая, Barilla Макароны Фузилли, Ржаной Хлеб, O Green Аджика Домашняя Острая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Eco Botanica Карамель с Экстрактом Облепихи, Мёдом и Витаминами, Арбуз, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|