Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2019
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1838 kcal
|
Rasva: 85,73g | Prot: 101,79g | Hh: 175,12g.
Aamiainen: Атяшево Салями Владимирская, Магнит Сыр Российский 50%, Простоквашино Сливки 10%, Славянка Super Step , Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Мираторг Пельмени Домашние. Lounas: Лукоморье Сырок Творожный с Кокосом и Шоколадом, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Банан. Päivällinen: Лакомо Сливки 10%, Nesquik Какао, Творог 5%, Пицца Фабрика Лапша с Курицей. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|