Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2019
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1170 kcal
|
Rasva: 59,43g | Prot: 83,41g | Hh: 71,39g.
Aamiainen: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Активиа Биойогурт с Орехами, Семенами Чиа и Ванилью. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Куриное Филе в Сметане, Рис Отварной. Päivällinen: Ореховый Рай Миндаль, Активия Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|