Päiväkirja - Kathi_606, 31 loka 19

Mhhh... na im Endeffekt.. kannst du vergangenes eh nicht mehr ändern🤷‍♂️ Also was hilft? Kopf hoch und wieder in die Spur finden😉 Weiß auch wie schwer das ist,.. geht mir aktuell ähnlich. Aber... da müssen wir durch jetzt! Am besten gleich heute wieder das Essen und den Sport planen😊🏃‍♀️Auf gehts! Wünsche dir viel Erfolg! 

Leider kann man das nicht 🙈 Es ist nur ärgerlich, weil man die Kilos eigentlich schon abgenommen hatte, aber dann muss man es nun eben erneut tun 😅 Und dankeschön für die motivierenden Worte 😊 Ich weiß ja wie es geht also hoffe ich, dass das mit dem Abnehmen wieder funktionieren wird. Ernährung und Sport werden wieder verbessert und geplant. Ich versuche mein Bestes und wünsche dir auch viel Erfolg ! 😁💚👍🏼 

Ach Kathi, da du die Kilos schon mal losgeworden bist, weißt du wie es geht. Das mit der Motivation, Disziplin ist natürlich nicht immer so einfach, da können wir dich hier unterstützen, aber du selbst musst den Schweinehund überwinden 😬💪🏽😉 Ich weiß, wie schwierig das manchmal ist... aber denk dran, wie es dir damit geht, wenn du es schaffst. Und sei nicht zu hart zu dir, stelle dich nicht als Versagerin dar... wie Christian auch schon schreibt, Vergangenes kannst du nicht rückgängig machen... Blick nach vorne 😊😊 

Es ist nicht immer einfach und manchmal spielen leider viele Faktoren eine Rolle, wo man alles ein bisschen schleifen lässt. Wichtig ist, gib nicht auf, stell dir kleinere Ziele erst mal und versuche, diese zu erreichen. Schritt für Schritt geht es dann wieder positiver vorwärts. Ich drück dir die Daumen.  

Du hast in den letzten Wochen 8kg zugenommen, durch Stress, Urlaub etc., wie Du sagst. Davor hast du einen astreinen Weg hingelegt! Vergiss die blöden acht Kilo und erinnere Dich an das, was du bereits geschafft hast. Das schaffst Du auch wieder. Und nichts, nichts, nichts dabei hat mit "Versagen" zu tun! Ich wünsch Dir alles Gute dabei! 

Danke euch allen! Ihr habt mir gerade sehr viel Mut gemacht 🙈 Es ist für mich ein herber Rückschlag, aber ich hoffe sehr es wieder schaffen zu können. Ich weiß ja wie es geht. Und wie ihr schon gesagt habt kann es jeden mal so ergehen. Sich davon entmutigen lassen ist nicht drin ☝🏽 Ist zwar blöd mit den 8 kg, weil ich es auch deutlich spüre, aber die gehen wieder weg. Danke für eure Unterstützung ❤😊 

Liebe Kathiii, der Wurm ist drin, ich wiege sogar mehr als mein Stargewicht hier. Und das Ziel ist unendlich weit weg, so kommt es mir vor. Aber du hast den richtigen Schritt getan und das wirst du wieder schaffen ♥ 

Hab dich auch sehr vermisst hier ♥ 

Hey Kathi...Schön das du wieder da bist. Auch wenn es nicht so erfreulich ist 😔 Aber...du hast den ersten Schritt in die richtige Richtung gemacht 😊 Hier wirst du deine Motivation wieder bekommen!! Ganz sicher... Mir ist es auch nicht so gut ergangen 🙁 und ich habe mein Startgewicht wieder erreicht 😣 Ich kann dich sehr, sehr gut verstehen...Jetzt bin ich wieder im Kampfmodus und versuche die Katastrophe wieder in den Griff zu kriegen 😫 Ist hart, aber der Ehrgeiz hat mich wieder gepackt!! Du wirst das auch schaffen 😇 Und du darfst nicht vergessen, daß du schon unglaubliche 26 kg abgenommen hat 😲😲👍 Du wirst deinen Weg wieder finden und neue Erfolge feiern 👊💪💪💪 Fühl dich ganz doll gedrückt und ich glaub an dich ( und mich 😊😉) Wir werden das schon hinkriegen 😙  

@Dreja44: Ich dich auch ♡ Und vielen Dank für die lieben Worte! Es ist so frustrierend, wenn man das Gefühl hat von vorne anfangen zu müssen 😞 Aber auch wenn das Ziel so weit weg scheint können wir es schaffen 😊❤ Ich muss wohl nur an meiner Geduld arbeiten und mir endlich verzeihen. Ich glaube an dich und unterstütze dich ebenfalls, alles ist möglich 💪🏽 

@Tigalillie: Du hast mich richtig motiviert vorhin 😭❤ Ich war ehrlich am Boden zerstört als ich die 58 kg auf der Waage gesehen habe, aber so etwas ist menschlich und ich sehe ja, dass ich nicht die Einzige bin, die dieses Problem hat. Bin sehr froh auf Verständnis zu treffen 💗 Hab mich nämlich erst geschämt mit diesem Gewicht zurück zu kommen 😅 Und danke dir ! Ich darf nicht vergessen was ich bereits geschafft habe und dass trotzdem ein weiter Weg hinter mir liegt. Es ist bewundernswert, dass du den Kampf nicht aufgibst trotz ähnlichem Problem. Das werde ich defintiv auch so machen 💪🏽 Ich glaube da auch an uns 😁 Danke nochmal, das hat meine Laune enorm verbessert! 

Aufstehen, Krönchen richten & von vorne Anfangen.😉 Rückfälle gehören halt dazu. Nur so lernen wir & können uns verbessern.  

Ich habe gerade mal auf dein Profil geschaut. Bei 157cm sind 44 kg Zielgewicht deutliches Untergewicht. 

hey, mir geht's gerade auch so - alles was ich mühsam abgenommen habe, ist wieder drauf. Hatte diese App schon deinstalliert und bin jetzt reumütig züurück. Wollte aus Scham eigentlich auch nichts mehr schreiben/posten Aber wir schaffen das, wir wissen ja jetzt, wie es geht!.Liebe grüße vom Himbeerfisch  

Ich glaube auch das die 44kg zu übertrieben sind, denk an die 50 kg und verbring den Rest der Zeit lieber dich wohl zu fühlen. Das steht dir viel besser ! Leider nimmt man sich immer nicht so wahr wie man es sollte. Immer mehr noch.. dann ist die Enttäuschung auch groß. Drück die Daumen