Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2019
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2019:
|
1564 kcal
|
Rasva: 34,16g | Prot: 177,08g | Hh: 142,14g.
Aamiainen: Варенье, Киевхлеб Сушки Горчичные, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Цветная Капуста на Пару, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Зеленое Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,5%, Варенье, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kozin_Veniamin
|