Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2019
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2019:
|
311 kcal
|
Rasva: 23,94g | Prot: 12,91g | Hh: 12,08g.
Aamiainen: Volkoren Crackers, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%. Lounas: Omelet of Roerei met Uien, Paprika, Tomaten en Champignons. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|