Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2019
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2019:
|
1381 kcal
|
Rasva: 46,59g | Prot: 70,08g | Hh: 170,58g.
Lounas: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Välipalat/Muut: Tango Wafer Chocolate, Mayora Beng Beng, Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mama nadya
|