Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2019
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2019:
|
2038 kcal
|
Rasva: 97,84g | Prot: 121,89g | Hh: 169,01g.
Aamiainen: Сыр Сулугуни, Ореховый Рай Миндаль, Чай, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая, Победа Горький Шоколад без Сахара, Мёд, Вологодское Льняное Масло. Lounas: Семга Слабосоленая, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Филе Индейки, Льняное Масло, Морковь. Päivällinen: Соевый Соус, Тануки Роллы Филадельфия, Чай, Starbucks Латте Маккиато на Кокосовом Молоке. Välipalat/Muut: Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Мёд, Семга Слабосоленая, Ореховый Рай Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shamsitdinova
|