Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2019
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2019:
|
1667 kcal
|
Rasva: 64,33g | Prot: 85,31g | Hh: 184,76g.
Aamiainen: Frisch Gepresster Orangensaft, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Milfina Butter, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Kaffee mit Milch. Lounas: Aldi Parmigiano Reggiano, Iglo Rahm-Spinat, Nudeln (Gekocht). Päivällinen: Heinz Tomato Ketchup, Leerdammer Leger, Gutfried Putenbrust Natur, Aldi Gourmet Salami, Camembert, Milsani Deutsche Markenbutter, Herzberger Brötchen Mini-Vollkorn, Vollkornbrot. Välipalat/Muut: Toblerone Ice Cream (185ml), Mein Q Quarkcreme Protein Himbeere. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liliamilka
|