|
veee hedefe bir adım daha yaklaşılır
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2019:
|
1266 kcal
|
Rasva: 64,75g | Prot: 69,29g | Hh: 105,44g.
Aamiainen: Sütaş Light Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Fındık. Päivällinen: Peysan Çörekotlu Peynir, Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir, Keçi Peyniri, Sütaş Süzme Form, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Soğanlı Yumurta. Välipalat/Muut: Mandalina, Kuru İncir, Ceviz. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kaderalbayrak
|