Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2019
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2019:
|
1662 kcal
|
Rasva: 94,09g | Prot: 106,01g | Hh: 100,59g.
Aamiainen: Diabetasol Snack Bar, Tempe Mendoan, Tahu Isi. Lounas: Tahu Kukus, Tahu Isi. Päivällinen: Ikan Lele, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Bimoli Minyak Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wira Yogie
|