Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2019
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2019:
|
1651 kcal
|
Rasva: 68,73g | Prot: 93,80g | Hh: 161,30g.
Aamiainen: Rokiskio Сыр Литовский, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилью, Мясновъ Курага, Мясновъ Изюм Светлый, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм, Макдоналдс Куриные Крылышки (4), Макдоналдс Техас Чикен, Макдоналдс Салат Цезарь (без Заправки), Макдоналдс Апельсиновый Сок (0,47 L). Päivällinen: Пятерочка Яблоко Красное. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|