Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2019
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2019:
|
1224 kcal
|
Rasva: 65,63g | Prot: 65,61g | Hh: 85,39g.
Lounas: Sarımsak, Biber, Tatlı Kırmızı Biber, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Mantar, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Sızma Zeytinyağı, Sek Krema, Nuh Ankara Spagetti Tam Buğday. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
 Kommentit
03 marras 19 jäseneltä: Banu✌️
|
03 marras 19 jäseneltä: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|
04 marras 19 jäseneltä: muallim02
|
04 marras 19 jäseneltä: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|
Bu hafta herkeste duraklama var heralde kurumumdakiler de hep 200/400 verdı bende 400 verdım
05 marras 19 jäseneltä: turkmenmervee
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|