Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2019
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2019:
|
1362 kcal
|
Rasva: 44,80g | Prot: 64,63g | Hh: 171,04g.
Aamiainen: Porridge, Kaffee mit Milch, Äpfel, Banane. Lounas: Simply Good Bohnen Fajita Pot. Päivällinen: Schärdinger Butterkäse, Wech Hühnerbrust Gegrillt, Ei, Billa Cremespinat. Välipalat/Muut: Honig, Chavroux Milder Ziegenkäse, No Fairytales Karotten Tortilla, Leibniz Vollkornkeks, Pekannüsse, Schokolade, Mandarine, Äpfel. lisää...
|
|
1651 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Schritte - 6 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|