Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2019
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2019:
|
1371 kcal
|
Rasva: 37,01g | Prot: 69,04g | Hh: 184,22g.
Aamiainen: Конти Конфеты Живинка, Eco Botanica Шоколад с Имбирем, Оливковое Масло, Campina Сливки Порционные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макароны Отварные. Lounas: Ударница Зефирчики, Пятерочка Яблоко Сезонное . Päivällinen: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Квашеная Капуста, Ржаной Хлеб. Välipalat/Muut: Лэнд Индейка Тушеная с Овощами, Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|