Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2019
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2019:
|
1496 kcal
|
Rasva: 79,58g | Prot: 73,01g | Hh: 131,32g.
Aamiainen: Gatorade Cool Blue, Tregar Queso Crema Light, Mantequilla de Maní, Vitalcer Frutos Secos con Pasas, Tostadas de Pan Integral, Hoch Sport Bioprot, Clara de Huevo, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Palta Hass, Berenjena, Aceite de Oliva, Aceite de Coco, La Serenísima Leche Menos Calorias, Huevo, Vitalcer Frutos Secos con Pasas, Bicarbonato de Sodio, Azúcar en Polvo, Pacari Cacao, Avena. Lounas: Zumo de Limón, Repollo, Apio, Zanahoria, Lechuga, Matambre, Cerdo Asado. Päivällinen: Chocotorta. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - giannacardo
|