Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2019
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2019:
|
1333 kcal
|
Rasva: 51,33g | Prot: 116,10g | Hh: 100,23g.
Aamiainen: Walmart Queijo Mussarela. Lounas: La Serenisima Doce de Leite, Walmart Queijo Mussarela, Filé de Frango Grelhado, Quiabo Cozido, Abóbora Cozida. Päivällinen: Acém Cozido. Välipalat/Muut: Quaker Aveia em Flocos , Lacta Chocolate Ao Leite, Aviação Doce de Leite Pastoso, Italac Leite em Pó Integral, Max Titanium Whey Blend . lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|