Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2019
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2019:
|
2022 kcal
|
Rasva: 77,02g | Prot: 60,69g | Hh: 247,96g.
Aamiainen: Яготинский Закваска Злаки, Финик, Roshen Молочный Шоколад с Вафлей, Зефир в Шоколаде, Roshen Зефир в Шоколадной Глазури, Яготинский Закваска Злаки, Date, Roshen Молочный Шоколад с Вафлей. Lounas: Домашні Гріночки Гренки с Аджикой. Päivällinen: Date, Roshen Зефир в Шоколадной Глазури, Галичина Йогурт без Цукру 2,2%, Том Арахисовая Паста с Солью, Honey, Cottage Cheese. Välipalat/Muut: П Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|