|
Am entering NOvember with a (hopeful) vengeance of no snacks and no processed carbs (bread, rice, pasta etc) after breakfast. A week in and would give myself a 90% score and think I've broken the back of late nite cravings. Plan is to get to 155 lb / 70.5 kg.
|
72,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2019:
|
204 kcal
|
Rasva: 17,52g | Prot: 8,82g | Hh: 4,99g.
Lounas: Keto Brötchen. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|