Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2019
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2019:
|
2069 kcal
|
Rasva: 62,67g | Prot: 158,93g | Hh: 242,24g.
Aamiainen: Куриное Филе, Тыква, Ореховый Рай Миндаль, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Чай, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая, Победа Горький Шоколад без Сахара, Вологодское Льняное Масло, Мёд. Lounas: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Тыква, Куриное Филе, Запеченный Картофель. Päivällinen: Куриные Голени с Кожей. Välipalat/Muut: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Тыква, Вареное Яйцо, Orbit Жвачка Bubblemint, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Ламбер Сыр Ламбер. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shamsitdinova
|