Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2019
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2019:
|
2243 kcal
|
Rasva: 90,79g | Prot: 77,78g | Hh: 240,44g.
Aamiainen: Яичница, Английская Сдобная Булочка, Макдоналдс Чизкейк по-Американски, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Lounas: Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Пирожок с Вишней, Макдоналдс Кофе (0,2 L). Päivällinen: Тануки Ролл Филадельфия, Глинтвейн. lisää...
|
|
1567 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|