Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2019
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2019:
|
1973 kcal
|
Rasva: 76,78g | Prot: 142,31g | Hh: 174,17g.
Lounas: 콩나물국, 밥, 양념게장, 마, 삶은 계란흰자, 삶은 계란. Päivällinen: 동그랑땡, 꼬치전, 소고기전, 새우 튀김, 고구마튀김, 오징어튀김. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|