Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2019
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2019:
|
1278 kcal
|
Rasva: 64,38g | Prot: 69,65g | Hh: 91,26g.
Aamiainen: Мёд, Петродиет Печенье Фитнес со Злаками, Кофе, Жареное Яйцо, Льняное Масло, Авокадо Авокадо, Геркулес Хлеб Зерновой, Joya Soya Кокосовое Молоко, Приготовленный Яичный Белок. Lounas: Чай, Салат Овощной, Геркулес Хлеб Зерновой, Лента Лук Маринованный, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Välipalat/Muut: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts , Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. lisää...
|
|
1877 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ta_logvinets
|