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In pieno ciclo, con qualche problema ad andare in bagno e dopo due serate a base di aperitivi direi che è più che ok!!!
Venerdì sera aperitivo contenuto nelle quantità, ieri sera sinceramente non mi sono proprio contenuta, ma avevo fame e ne ho approfittato, ero bassa di calorie e ho limitato le patatine. Il bar dove abbiamo fatto aperitivo ha sempre anche primi, secondi etc e ne ho approfittato con fagioli, fagiolini, pomodorini e melanzane.
Però non mi sono lasciata scappare altre cose super caloriche, non ho ancora segnato perché non ho idea delle quantità che ho ingurgitato... boh, andrò un po' a occhio.
Tra poco esco, approfitterò del fatto che non piove per fare due passi.
Buona domenicaaaa.
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73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2019:
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1498 kcal
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Rasva: 78,53g | Prot: 44,63g | Hh: 154,90g.
Aamiainen: Novi Crema Novi 45% Nocciole, Esselunga Pancake, Tè (Infuso). Lounas: zucchero di canna, caffè, Susine, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Brodo di Pollo, di Carne o Consommé, Canederli allo Speck. Päivällinen: Land Formaggini al Parmigiano Reggiano, Certossa Crackers Salati, Patate al Forno, Finocchio, Noa Hummus di Ceci. Välipalat/Muut: Tè (Infuso), Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera). lisää...
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Painonpudotus 0,4 kg viikossa
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