Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2019
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2019:
|
1449 kcal
|
Rasva: 64,19g | Prot: 91,66g | Hh: 126,08g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Fish House Форель Слабосоленая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lounas: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Päivällinen: Фасоль Белая, Фасоль Стручковая, Жареное Яйцо без Жира. Välipalat/Muut: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Посиделкино Овсяное Печенье с Миндалем, Яблоко Семеринка, Орехи Кешью, Миндаль. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|