Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2019
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2019:
|
2228 kcal
|
Rasva: 103,56g | Prot: 95,65g | Hh: 236,55g.
Aamiainen: Сахар, Сыр, Белый Хлеб, Арахисовая Паста, Ферма Сир Вершковий, Сметана 20%. Lounas: Roshen Красный Мак, Яйцо, Сметана 15%, Булгур. Päivällinen: Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Сахар, Сметана 20%, Творог 5%. Välipalat/Muut: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Eat Me Батончик Папайя, Имбирь, Орехи, Капучино. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|