Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2019
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2019:
|
1374 kcal
|
Rasva: 43,98g | Prot: 57,17g | Hh: 189,71g.
Aamiainen: Äpfel, Porridge, Kaffee mit Milch. Lounas: Melanzani, Porree, Natur Aktiv Rinderfaschiertes, Rote Linsen, der Mann Dinkelzeile. Päivällinen: Pizza Selbstgemacht. Välipalat/Muut: Der Mann Topfenbällchen, Äpfel. lisää...
|
|
1558 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Schritte - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|