Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2019
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2019:
|
2307 kcal
|
Rasva: 88,53g | Prot: 98,91g | Hh: 297,14g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Ирис Ирис Крепыш, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе. Lounas: Болгарский Перец, Куриная Грудка, Кабачок. Päivällinen: Красная Цена Сушки Малютка, Ашан Самаркандская Халва. Välipalat/Muut: Халва Самаркандская, Ирис Ирис Крепыш, Зеленый Чай. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tato4ka1987
|