Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2019
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2019:
|
894 kcal
|
Rasva: 33,86g | Prot: 56,56g | Hh: 84,60g.
Aamiainen: Kaffee, Netto Milch 0,3%, Meßmer Melissen-Mischung. Lounas: Nordholmer Edle Matjesfilets mit Zwiebeln, Stadtbäckerei Junge Urbrot, Ener Bio Dinkelflocken, Belbake Backkakao, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt. Päivällinen: Chef Select Original Schwäbische Spätzle, Karotten, Gartenkrone Prinzessbohnen, Champignons, Leichter Genuss Gourmet Schinkenwürfel, Rama Cremefine 7%. Välipalat/Muut: Gekochtes Ei. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
12 marras 19 jäseneltä: Kronleuchter_86
|
immernoch viel stress? kopf hoch das wird wieder 😘
12 marras 19 jäseneltä: webs1408
|
Ich versuche es ja. 🙈 Winterzeit ist bei mir irgendwie immer unkontrollierbar 🤨 Ich versuche erstmal das Restjahr irgendwie ohne Katastrophe durchzustehen 😅
13 marras 19 jäseneltä: maddytepunkt
|
Das wird ganz bestimmt auch ohne Katastrophen klappen 😁
13 marras 19 jäseneltä: Kronleuchter_86
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maddytepunkt
|