Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2019
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2019:
|
2292 kcal
|
Rasva: 49,49g | Prot: 105,38g | Hh: 354,30g.
Aamiainen: Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Оливковым Маслом и Розмарином, Natur Foods Арахис Небланшированный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Fish House Сайра Тихоокеанская Натуральная, Haas Ванилин, Яичный Желток, Яичный Белок, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Fit Feel Кокосовая Мука FIT FEEL, Крупяной Торговый Дом Геркулес Хлопья Овсяные. Lounas: Агро-Альянс Рис Рубин Экстра, Агро-Альянс Бурый Рис Экстра, Агро-Альянс Бурый Рис, Капуста Белокочанная. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Голден Яблоко . lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|