Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2019
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2019:
|
1793 kcal
|
Rasva: 47,99g | Prot: 98,87g | Hh: 255,89g.
Aamiainen: Каждый День Чернослив Сушеный, Увелка Горох Колотый, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Булка из Теста с Закваской. Lounas: ВкусВилл Арахисовая Паста, Арбуз, Арбуз, Арбуз, Лещ Горячего Копчения, Булка из Теста с Закваской, Гречка Отварная, Магнит Слива, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Булка из Теста с Закваской, Говядина Тушеная, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|