Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2019
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2019:
|
1257 kcal
|
Rasva: 46,12g | Prot: 96,64g | Hh: 110,54g.
Aamiainen: Плов с Говядиной, Epica Йогурт Злаки-Отруби-Семена Чиа. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Швейцарский Сыр, Ратибор Варенье Малиновое, Дмитровский Молочный Завод Творог 5%. Päivällinen: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|