Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2019
|
50,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2019:
|
1767 kcal
|
Rasva: 63,95g | Prot: 59,75g | Hh: 237,64g.
Aamiainen: ВкусВилл Мармелад Клубничный, Alesto Курага, Вологжанка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, 365 Дней Кешью Необжаренный. Lounas: ВкусВилл Ирис с Какао, ВкусВилл Лингвини с Креветками и с Соусом с Тыквой. Päivällinen: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Устюгмолоко Молоко 2,5%, ВкусВилл Мармелад Клубничный, Доброфлот Салат из Морской Капусты Дальневосточный, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом. Välipalat/Muut: Вологодский Молочный Комбинат Вологоша Сырок Глазированный с Какао, ВкусВилл Ирис с Какао, Избенка Йогурт Фруктовый Вишня 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katya Belyakova
|